Abnehmblog
Garantiert frei von Diäten und utopischen Abnehmversprechen
Als Ernährungsfachkraft schreibe ich über Fachthemen rund ums Abnehmen, kombiniert mit meinen persönlichen Erfahrungen sowie Tipps und Tools aus dem Beratungsalltag.
Ich interessiere mich außerdem wahnsinnig für Persönlichkeitsentwicklung und mentale Gesundheit und lasse mein Wissen hierzu in meinen Beiträgen und Beratungen einfließen. Schön, dass du da bist.
Mittlerweile ist bekannt, dass Diäten nicht dauerhaft zum Erfolg führen und trotzdem sind sie irgendwie präsent. Im Beitrag zeige ich dir, ob du auch in der Diätfalle steckst und wie abnehmen ohne Diät funktioniert.
Intuitiv abnehmen ist der momentane Gegentrend zu Diäten. Ich habe mich aber unweigerlich gefragt, sind wir genetisch denn dazu bestimmt schlank zu sein? Woher kommt Intuition?
Du hast bereits deine Ernährung umgestellt und nach der ersten Euphorie schleichen sich allmählich wieder alte Gewohnheiten ein. Was ist los?
Du willst effektiv mit Affirmationen arbeiten? Dann ist ein Mind Movie vielleicht genau das Richtige für dich.
In Ruhe das Jahr ausklingen lassen, einmal zurückblicken und Pläne fürs neue Jahr schmieden, ohne sich unsinnige Vorsätze zu machen. Mein Ritual…
Etwas mehr Achtsamkeit tut uns in allen Lebensbereichen gut. Aber besonders beim Abnehmen ist es erfolgsversprechend. Es bringt nicht nur viele gesundheitliche Vorteile sondern auch die Kontrolle über dein Essverhalten zurück.
Weniger Essen, die Kilos purzeln, das ist Abnehmen. So ähnlich wird es immer noch gerne dargestellt. Ziel sollte aber eine gesunde Gewichtsabnahme sein, ohne Jojo-Effekt, mit Erhalt der Muskelmasse, frei von Nebenwirkungen.
Mach dich endlich frei von Verhaltensmustern, die dich auf deinem Abnehmweg blockieren! In diesem Beitrag will ich dich davon überzeugen, dass Abnehmen ohne Verbote funktioniert.
Herzlich Willkommen auf meinem Blog. Hier dreht sich alles ums Thema Abnehmen ohne Diät! Warum und wer ich bin, erfährst du heute im Beitrag.
Nach dem Motto „Denk dich schlank“ können Affirmationen tatsächlich eine wirkungsvolle Methode auf deinem Abnehmweg sein. Was Affirmationen sind und 30 Affirmationen für dein Wohlfühlgewicht!
Heute stelle ich dir eins meiner Lieblingstools aus dem Beratungsalltag vor. Es wird oft als lästig abgetan, das Potenzial eines Ernährungsprotokolls ist jedoch groß!