Du willst endlich dauerhaft abnehmen, aber dein Heißhunger kommt dir ständig in die Quere?
Den ganzen Tag ernähre ich mich gesund, aber dann abends…da bekomme ich einfach Heißhunger. Kennst du das? Deine Hand wandert wie automatisiert zur Schokoladentafel und deine Gedanken drehen sich eigentlich nur noch ums Essen?
Damit bist du nicht alleine, tatsächlich ist Heißhunger ein sehr häufiges „Problem“.
Auch wenn es in deinem Heißhunger-Moment so scheint, Heißhunger ist weder per se böse noch sind wir im machtlos ausgeliefert. Du kannst tatsächlich etwas dagegen tun!
Ich unterstütze dich dabei gerne mit meinen kostenlosen Inhalten oder mit meinen Coaching-Angeboten.
Für dich: Heißhunger-Tagebuch
Mit dem Heißhunger-Tagebuch gehst du den ersten Schritt in ein entspanntes Essverhalten. Du erhältst eine Anleitung per Audio und einige Infos im PDF Format. Außerdem erhältst du meinen Newsletter mit Impulsen rund ums Thema Abnehmen & Heißhunger.