Warum habe ich Heißhunger? Heißhunger und seine Ursachen.
Heißhunger hat viele Ursachen. Aber kaum jemand beschäftigt sich mit den Ursachen sondern probiert sich munter durch (unsinnige) Tipps. Finde doch erstmal heraus, warum du wirklich isst!
Mein Ansatz: Abnehmen möglichst ganzheitlich betrachten. Dabei fokussiere ich mich nicht nur auf eine Ernährung, die zu dir passt sondern auch auf eine langfristige Verhaltensänderung.
Was du bei mir nicht finden wirst: Eine schnelle Diät, Verbote und Kalorienzählen.
Du bist hier genau richtig, wenn du keine Lust mehr auf Diäten und Abnehmversprechen hast. Wenn du den Jojo-Effekt endlich hinter dir lassen willst. Wenn du zurück zu einem gesunden Essverhalten finden möchtest!
Geh mit auf die Reise zu mehr Achtsamkeit und Genuss und fasse wieder Vertrauen in deine Körpersignale wie Hunger und Sättigung. Entdecke welche alten Muster hinter deinem Essverhalten stecken und wie du sie auflösen kannst. Neugierig?
Du möchtest langfristig dein Gewicht reduzieren, an deinem Essverhalten arbeiten und praktische Tipps zu einer gesunden Ernährung im Alltag erhalten?
Gerne begleite ich dich auf deinem Abnehmweg, ganz individuell und in deinem eigenen Tempo.
Die Ernährungsberatung erfolgt präventiv und ist in Umfang und Dauer ganz individuell vereinbar.
Eine Ernährungstherapie findet bei Adipositas und/ oder ernährungsbedingten Erkrankungen statt. Hierfür benötigst du eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung von deinem Hausarzt. Die Ernährungstherapie wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch. Hier mache ich mir ein Bild von deinen Zielen und Wünschen und erkläre dir den Ablauf der Beratung/ Therapie, Kostenerstattung, etc.
Heißhunger hat viele Ursachen. Aber kaum jemand beschäftigt sich mit den Ursachen sondern probiert sich munter durch (unsinnige) Tipps. Finde doch erstmal heraus, warum du wirklich isst!
Mittlerweile ist bekannt, dass Diäten nicht dauerhaft zum Erfolg führen und trotzdem sind sie irgendwie präsent. Im Beitrag zeige ich dir, ob du auch in der Diätfalle steckst und wie abnehmen ohne Diät funktioniert.
Intuitiv abnehmen ist der momentane Gegentrend zu Diäten. Ich habe mich aber unweigerlich gefragt, sind wir genetisch denn dazu bestimmt schlank zu sein? Woher kommt Intuition?
Hi, ich bin Jennifer West oder einfach Jenny, Diätassistentin und spezialisiert und zertifiziert im Bereich Adipositastherapie!
Mein Ansatz: Abnehmen möglichst ganzheitlich betrachten. Dabei fokussiere ich mich nicht nur auf eine Ernährung, die zu dir passt sondern auch auf eine langfristige Verhaltensänderung. Was du bei mir nicht finden wirst: Eine schnelle Diät, Verbote und Kalorienzählen.
Mein Motto: Der beste Weg zum Abnehmen ist der, der zu DIR passt. Ich freue mich daher, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Schön, dass du da bist!
Copyright 2019-2023 Jennifer West
Copyright 2019-2023 Jennifer West