Ernährungsumstellung, warum du nicht am Ball bleibst!
Du hast bereits deine Ernährung umgestellt und nach der ersten Euphorie schleichen sich allmählich wieder alte Gewohnheiten ein. Was ist los?
Mein Ansatz: Abnehmen möglichst ganzheitlich betrachten. Dabei fokussiere ich mich nicht nur auf eine Ernährung, die zu dir passt sondern auch auf eine langfristige Verhaltensänderung. Was du bei mir nicht finden wirst: Eine schnelle Diät, Verbote und Kalorienzählen.
Du bist hier genau richtig, wenn du keine Lust mehr auf Diäten und Abnehmversprechen hast. Wenn du den Jojo-Effekt endlich hinter dir lassen willst. Wenn du zurück zu einem gesunden Essverhalten finden möchtest!
Geh mit auf die Reise zu mehr Achtsamkeit und Genuss und fasse wieder Vertrauen in deine Körpersignale wie Hunger und Sättigung. Entdecke welche alten Muster hinter deinem Essverhalten stecken und wie du sie auflösen kannst. Neugierig?
Du möchtest langfristig dein Gewicht reduzieren, an deinem Essverhalten arbeiten und praktische Tipps zu einer gesunden Ernährung im Alltag erhalten?
Gerne begleite ich dich auf deinem Abnehmweg, ganz individuell und in deinem eigenen Tempo.
Die Ernährungsberatung erfolgt präventiv und ist in Umfang und Dauer ganz individuell vereinbar.
Eine Ernährungstherapie findet bei Adipositas und/ oder ernährungsbedingten Erkrankungen statt. Hierfür benötigst du eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung von deinem Hausarzt. Die Ernährungstherapie wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch. Hier mache ich mir ein Bild von deinen Zielen und Wünschen und erkläre dir den Ablauf der Beratung/ Therapie, Kostenerstattung, etc.
Du hast bereits deine Ernährung umgestellt und nach der ersten Euphorie schleichen sich allmählich wieder alte Gewohnheiten ein. Was ist los?
Du willst effektiv mit Affirmationen arbeiten? Dann ist ein Mind Movie vielleicht genau das Richtige für dich.
Heißhunger hat viele Ursachen. Aber kaum jemand beschäftigt sich mit den Ursachen sondern probiert sich munter durch (unsinnige) Tipps. Finde doch erstmal heraus, warum du wirklich isst!
Hi, ich bin Jennifer West oder einfach Jenny, Diätassistentin und spezialisiert und zertifiziert im Bereich Adipositastherapie!
Mein Ansatz: Abnehmen möglichst ganzheitlich betrachten. Dabei fokussiere ich mich nicht nur auf eine Ernährung, die zu dir passt sondern auch auf eine langfristige Verhaltensänderung. Was du bei mir nicht finden wirst: Eine schnelle Diät, Verbote und Kalorienzählen.
Mein Motto: Der beste Weg zum Abnehmen ist der, der zu DIR passt. Ich freue mich daher, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Schön, dass du da bist!
Copyright 2019-2023 Jennifer West
Copyright 2019-2023 Jennifer West